Време за приготвяне:

• Време – 5 минути

Количество:

• 1 порция

Необходими продукти:

• 200мл ядково мляко (бадемово)
• ½ банан
• 3 сушени кайсии
• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 чаена лъжица тахан

Начин на приготвяне:

1. Смутито се прави в блендер като се сипва първо 200мл. бадемово мляко и се добавят ½ банан, 3 броя сушени кайсии, 1 супена лъжица кокосово масло и 1 чаена лъжица тахан.

2. Всичко се разбива добре в блендер или чопър и се консумира веднага.

Рецепта на Gaby Valentine Nutritionist